• Pearl´s Health

SUMMER CHIA PUDDING

Updated: May 5, 2019



Ananas & Kardemumma pudding! 

RECEPT:

Tillred den i ett vanligt dricksglas. Enligt detta recept så får du 10g protein per pudding.

- 6 msk Chiafrön

- 1 tsk Kardemumma

- 5 Frysta ananas bitar (färska går säkert också bra. Men jag har gjort frysta för att det är enkelt, + att det gör chia puddingen super KALL)

-  1 glas mandelmjölk (eller vilken sorts mjölk du vill ha) 

Ps. Om du vill kan du tillsätta honung, agave eller annan sötning.. Men jag tyckte faktiskt inte det behövdes eftersom både Kardemumman och ananasen ger smaken en naturlig sötma.


GÖR SÅHÄR:

*Sätt 6 msk chiafrön i glaset, häll sedan på mjölk (nästan fullt).

*Rör om ordentligt (chia frönen klumpas lätt annars)

*Tillsätt 1 tsk kardemumma

*Skär ananasen i småsmå bitar, rör ner i puddingen.

*Lägg i kylen och stå ca 45 min eller över natten- njut! 

Contact

Email: Annapearl.hult@gmail.com

Instagram: pearlshealth

Facebook: PearlsHealthOfficial

 Pearl

Many of the beautiful pictures taken by Sofia Ylimäki Photography